la Yogathérapie

Qu’est-ce que la yogathérapie ?

La yogathérapie utilise les méthodes du yoga traditionnel dans un but thérapeutique. Elle vise la prévention et le traitement de nombreuses pathologies.

C'est une technique globale au service de la personne.

La yogathérapie utilise des postures simples et douces liées avec la respiration et adaptées à chaque individu. L'objectif est de permettre à l'organisme de se réguler et de retrouver son équilibre.

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Cette pratique s'appuie sur des connaissances scientifiques et médicales couplées aux outils du yoga, le tout réalisé dans la bienveillance.

C'est une médecine complémentaire qui vous donne les outils pour optimer votre santé. Sous le contrôle de votre médecin, la yogathérapie peut limiter le recours aux médicaments.

Mais, en aucun cas, elle ne se substitue au traitement médical.

Mon travail est de vous aider à intégrer la yogathérapie dans votre vie quotidienne.

Quelle est la différence par rapport à un cours de Yoga?

La yogathérapie s’adresse à tout le monde.

Il n'est pas necessaire d'avoir pratiqué le yoga au préalable.

Le principe d’un rendez-vous de  yogathérapie est de réaliser un diagnostic individuel et de vous proposer ensuite, après un suivi de quelques séances,  une pratique appropriée que vous réaliserez chez vous quotidiennement... comme un rituel de vie.

Vous venez avec une demande, je fais un bilan, j'établis des objectifs, je guide plusieurs séances.  Vous pratiquez ensuite chez vous régulièrement. Cette pratique sera réévaluée au cas par cas.

Les bienfaits de la yogathérapie

La Yogathérapie peut aider à lutter contre beaucoup de maladies puisqu’elle ne prend pas en compte uniquement le corps physique. Elle intervient sur l'énergie, la respiration, le mental en complément de la réponse médicale.

Peu à peu, selon les pathologies, les médicaments pourront être réduits (à voir avec le médecin).

De plus, apprendre le fonctionnement de votre corps et de votre systeme nerveux vous permettra de mieux vous connaître et donc de mener une vie plus apaisé et plus joyeuse.

Quels sont les troubles pris en charge ?

La  yogathérapie étant globale, de nombreux domaines de la santé peuvent être traités comme:

-l'anxiété, l'angoisse, le stress
-la dépression
-les troubles du Comportement Alimentaire
-les troubles du sommeil
-les douleurs chroniques
-les difficultés respiratoires

-les soucis de transit et d'alimentation

-les traumatismes de vie
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